Wissenswertes...
 
Rudern hat einen hohen Gesundheitswert bei sehr niedrigem Verletzungsrisiko. Kraft und Ausdauer werden besonders gut trainiert. Die Beanspruchung des Herz- Kreislaufsystems ist hoch aber gut steuerbar.

Bauen Sie Kondition auf, trainieren Sie die wichtigsten Muskelpartien, spüren Sie Licht, Luft und Wasser hautnah und fühlen Sie sich wohl, bei uns und zusammen mit netten Leuten.

Für alle, die es ausprobieren wollen, gibt es unsere Ruderkurse.

Und für die, die noch mehr Theorie brauchen, gibt es hier einen Bericht über den gesundheitlichen Wert dieser Sportart: www.rudern.de